Συστατικά
- 2 μεζούρες Formula 1 Βανίλια
- 250ml ημιάπαχο γάλα
- ½ κούπα κατεψυγμένα βατόμουρα
- ¼ κούπα φρέσκια καρύδα
Τοποθετήστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και αναμίξτε καλά
Διαθρεπτικές Πληροφορίες
- Ενέργεια: 329 θερμίδες
- Πρωτεΐνη: 20 g
- Υδατάνθρακες: 32 g
- Εδώδιμες ίνες: 6 g
- Λιπαρά: 14 g