Συστατικά
- 2 μεζούρες Formula 1 Βατόμουρο & Σμέουρο
- 250ml ημιάπαχο γάλα
- 2 x 50g στραγγιστό γιαούρτι
- ¼ κούπα ανάμεικτα κατεψυγμένα μούρα
- ½ κούπα ωμό σπανάκι
Αναμίξτε και σερβίρετε σε ένα μπολ, προσθέστε τα αγαπημένα σας υλικά για γαρνιτούρα!
Διαθρεπτικές πληροφορίες
- Θερμίδες: 285kcal
- Πρωτεΐνη: 23g
- Υδατάνθρακες: 27g
- Λιπαρά: 9g
- Εδώδιμες ίνες: 5g