Πλούσιο, ικανοποιητικό και υπέροχα απαλό, απολαύστε αυτό το εύκολο στην προετοιμασία αγαπημένο ως μέρος του υγιεινού προγράμματος γευμάτων σας. Σερβίρετε παγωμένο και γαρνίρετε με κανέλα για την απόλυτη εμπειρία κολοκυθόπιτας.
Υλικά (Μερίδες 1)
- 250ml Ημιαποβουτυρωμένο γάλα (1,5%)
- 100γρ κολοκύθα (ψιλοκομμένη και βραστή)
- 1 Μικρή μπανάνα
- 1 κ.γ. Κανέλα
- 2 Μεζούρες (26γρ) Φόρμουλα 1 Βανίλια*
- 4 παγάκια
Οδηγίες
Κόβουμε σε φέτες τη μπανάνα. Προσθέστε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να επιτευχθεί η επιθυμητή συνοχή. Σερβίρετε αμέσως (αυτό το shake έχει καλύτερη γεύση όταν είναι κρύο!). Μπορείτε να γαρνίρετε το ποτήρι σερβιρίσματος με κανέλα.
Διατροφικές Αξίες**:
- Πρωτεΐνη: 19g
- Θερμίδες: 350kcal
- Υδατάνθρακες: 49g
- Λίπος: 7.5g
- Ίνες: 6.2g
Η Formula 1 είναι ένα νόστιμο υγιεινό γεύμα που παρέχει μια εξαιρετική ισορροπία υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης από γάλα και σόγια, απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά και πρόσθετα βότανα.
*Υποστηρίζεται από την επιστήμη – κλινικές μελέτες δείχνουν ότι:
– Η αντικατάσταση δύο καθημερινών γευμάτων μιας δίαιτας με περιορισμό ενέργειας με αντικατάσταση γεύματος συμβάλλει στην απώλεια βάρους.
– Η αντικατάσταση ενός καθημερινού γεύματος μιας δίαιτας με περιορισμό ενέργειας με υποκατάστατο γεύματος συμβάλλει στη διατήρηση του βάρους μετά την απώλεια βάρους.
**Όταν χρησιμοποιείτε τα σέικ αντικατάστασης γεύματος της Formula 1 για τους σκοπούς του ελέγχου βάρους ή της διαχείρισης βάρους, ελέγξτε προσεκτικά τις οδηγίες στην ετικέτα του προϊόντος. Μόνο όταν παρασκευάζεται σύμφωνα με τις οδηγίες στην ετικέτα του προϊόντος, το προϊόν μας προσφέρει τα πλήρη οφέλη διατροφής που περιγράφονται σε αυτήν την ετικέτα. Να θυμάστε πάντα όταν δημιουργείτε νέες συνταγές για να διασφαλίσετε ότι η σωρευτική πρόσληψη θρεπτικών συστατικών δεν είναι υπερβολικά υπερβολική. Επίσης, παρακαλώ θυμηθείτε ότι εάν τα προϊόντα χρησιμοποιούνται στις θερμαμένες συνταγές, μερικά επίπεδα βιταμινών μπορούν να μειωθούν. Οι θρεπτικές αξίες που παρουσιάζονται εδώ βασίζονται σε συνδυασμούς συστατικών της Formula 1 στην ΕΕ. Αυτές μπορεί να διαφέρουν και σε άλλες περιοχές.