Συστατικά:
- 1/4 φλιτζάνι χωρίς γλουτένη έλασης βρώμη
- 1/2 φλιτζάνι σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη
- 5 μεζούρες H24 Rebuild Strength
- 1 αυγό
- 1 κ.σ. μέλι
- 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
- 2/3 φλιτζανιού Γάλα αμυγδάλου
- 2 κ.σ. λάδι καρύδας
- 1/2 φλιτζάνι σμέουρα για επικάλυψη
Μέθοδος:
1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 180°C και ψεκάστε ένα ταψί 8 επί 8 ιντσών με αντικολλητικό σπρέι μαγειρέματος.
2. Προσθέστε τη βρώμη σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να μοιάζουν με αλεύρι βρώμης, στη συνέχεια αναμειγνύεται στο αλεύρι βρώμης, H24 Rebuild Strength
3. Χτυπήστε ελαφρά το αυγό, το μέλι, το εκχύλισμα βανίλιας και το γάλα αμυγδάλου σε ένα χωριστό κύπελλο μέχρι συνδυασμένος στη συνέχεια, προσθέστε το μείγμα στα ξηρά συστατικά
4. Ζεσταίνουμε το λάδι καρύδας σε ένα μικρό τηγάνι σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύουμε συνεχώς μέχρι να εκκαθαριστεί – και στη συνέχεια ανακατεύουμε μέσα στο μείγμα.
5. Ρίξτε το μείγμα στο έτοιμο ταψί και πασπαλίζουμε με σμέουρα – ψήνουμε για 18 έως 22 λεπτά.
6. Αφήστε τα brownies να κρυώσουν εντελώς πρίν κόβουμε σε 12 ράβδους – και απολαύστε!