Υλικά
- 1 ώριμη Μπανάνα
- 1 κ.σ. μηλόξιδο
- 150ml νερό
- 100γρ (1 κούπα) νιφάδες βρώμης
- 1 κ.σ. Β.Ρ
- 1 scoop (6.8γρ) Βρώμη Μήλο & Εδώδιμες Ίνες (oat apple fibre)
- 1 κ.σ. Πρωτεϊνούχο Ρόφημα (PDM)
- 1 scoop (26 γρ) Formula 1 Banana Cream
Εκτέλεση
Όλα τα υλικά μαζί στο πολυμίξερ (blender). Ψήνουμε σε ζεστό τηγάνι σε μέτρια φωτιά και από τις 2 πλευρές και σερβίρουμε με σμέουρα (blueberries)/ φράουλες (strawberries)/φέτες μπανάνας(sliced banana)